دايت ورجيم البيتزا……..لخسارة الوزن1 الى 4كجم اسبوعيا والقضاء على دهون الكرش والبطن والارداف والذراعين


دايت ورجيم البيتزا……..لخسارة 1 الى 4كجم اسبوعيا
ل رشاقةالمراة
وتخسيس الجسم وتخسيس الكرش وتخسيس الارداف

البيتزا والكاتشب تمد الجسم “باللايكوبين “..وهو مضاد قوى للاكسدة يساعد على خسارة الوزن بشكل جيد
و

تخسيس الجسم وتخسيس الكرش وتخسيس الارداف

..وفى نفس الوقت ممتاز لسرطان البروستاتا عند الرجال

وسرطان الثدى عند النساء

…وفى نفس الوقت فهو يساهم فى افراز هرمون الاديبونكتين المشهور بزيادة الحرق للدهون الضارة بالجسم 
وزيادة معدل خسارة الوزن

.كما ان البيتزا تمد الانسان بالزنك الذى يفيد كلا من هرمونات السيدات والرجال .

..وان كان فائدته للرجال اكثر ..

كماانها وجبة ممتازة للسيدات الحوامل خلال فترة الحمل
ووجبة ممتازة ل رشاقةالمراة

لكن 
يراعى عدم استخدام السمن الصناعى نهائى من الممكن الزبدة الحيوانية الطبيعية بكميات قليلة

كما انه لايجب استخدام اى زيوت صناعية عدا الزيتون البكر او جوز الهند او النخيلاوزيت الللوز 
وممكن زيت الكانولا

من مكونات البيتزا   وفوائدها

1- العجينة: تتكون عجينة البيتزا من خميرة التي تحتوي على فيتامين “B” الذي يعمل على تسهيل وظائف الجسم وجهاز المناعة،، أما المكون الثاني فهو الماء الدافئ وما فيه من فوائد نتيجة لغليه، والدقيق الذي يحتوي على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد التقليل من الإمساك ويمنع الإصابة بسرطان القولون، ويحتوي على الكالسيوم الذي يحمي العظام، ومن مكونات العجينة أيضًَا زيت الزيتون الذي يحافظ على نسب الكوليسترول في الدم والملح الذي يحتوي على الصوديوم ويحتاجه الجسم.
2- الصلصة: تعتبر أحد المكونات الأساسية التي تتكون منها البيتزا، فالطماطم غنية بالليكوبين الذي يساعد في مكافحة السرطان، كما أنها تحتوي على فيتامين “C” المعزز للجهاز المناعي لوجود الثوم بها، كما أنها تحتوي على الريحان والزعتر لما فيهما من فيتامين “K”.

3- حشو البيتزا: يختلف حشو البيتزا من شخص لآخر، فهناك من يعتمد على اللحوم وهي مصدر للبروتين الذي يعمل على تكوين الدم، أو الأسماك وخصوصًا التونة التي تحتوي على زيوت غنية بمادة الأوميجا 3 التي تنظم ضربات القلب وتقي من الأزمات القلبية.
4- الخضراوات الأساسية: تعتبر الخضروات من أساسيات تكوين البيتزا حتى تعطي الطعم والشكل الجمالي للبيتزا، ومن أهم تلك الخضروات الفلفل الأخضر الغني بالمواد المضادة للأكسدة، كما يمكن أيضًا إضافة المشروم فهو معروف بنسبة الصوديوم المعتدلة التي تعمل على مكافحة السرطان، كما يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، أما البروكلي فهو يحتوي على فيتامين “A” و”C” وحمض الفوليك اللذان يعملان سويًا على امتصاص الحديد الزائد في الجسم، ما يسهل عملية امتصاص المواد الغذائية بشكل أسهل.

 

تابعونا ايضا بجروب الفيس بوك نظام التغذية الاول عالميا لعلاج السمنة
https://www.facebook.com/groups/pizzachocolatediet/?fref=ts
و
لمشاهدة مزيد من النتائج مع اتباع رجيم الشكولاتة والبيتزاوكل الاطعمةوالحلويات
ل تخسيس الجسم و لرشاقةالمراة

تستطيعوا زيارة صفحة النتائج
http://goo.gl/m7cdgR
للراغبين بالمتابعة اون لاين لخسارة الوزن للوصول للرشاقة
وتخسيس الكرش وتخسيس الارداف والذراعين
يستطيع المرو بهذا الرابط بالضغط عليها
http://goo.gl/WflVY1

تابعونادائما فى رشاقةاونلاين


مع تحيات 

دكتور محمد  ربيع 
طب القصر العينى 
واتس اب 
00201064452594

  Like

Comment

التعليقات

اكتب تعليقك .....